Le vitamine per la vista sono necessarie non solo per migliorarne la qualità, ma anche per prevenire le malattie degli occhi. La selezione dei farmaci dipende dalla diagnosi, dall'età e dalle caratteristiche individuali del paziente.
Tipi di farmaci
I complessi vitaminici possono essere suddivisi in 3 categorie.
I primi sono preparati in cui il principale ingrediente attivo sono gli antociani. Questa è una sostanza biologicamente attiva con un pronunciato effetto antiossidante. L'estratto di mirtillo contiene una grande quantità di antociani.
L'antiossidante funziona come segue:
- protegge i tessuti dai radicali liberi;
- rafforza i capillari e le pareti dei vasi;
- previene la trombosi;
- migliora la circolazione sanguigna e i processi metabolici;
- stimola l'attività enzimatica.
Il secondo gruppo è costituito da prodotti contenenti carotenoidi, pigmenti organici che partecipano anche alla protezione antiossidante. I più conosciuti sono il betacarotene, la luteina e il licopene. Sono in grado di rallentare la degenerazione del tessuto retinico legata all'età, ridurre il rischio di sviluppare cataratta e avere un effetto preventivo su una serie di altre malattie.
Il terzo gruppo è costituito da complessi con microelementi e minerali: zinco, selenio, calcio. Lo zinco è considerato particolarmente utile perché supporta la funzione dei nervi ottici. I preparati ad alto contenuto di zinco vengono utilizzati per il glaucoma e una serie di altre malattie legate all'età.
Gocce o capsule: quale è più efficace?
La forma del farmaco viene selezionata in base al tipo di malattia. Se soffri di malattie della cornea o del cristallino, si consiglia di utilizzare gocce che si diffondono rapidamente sull'iride. Se hai malattie della retina, prendi compresse o capsule. Si sciolgono nel sangue e rilasciano sostanze attive che raggiungono la parte interna dell'occhio (retina). Questo effetto non è possibile con le gocce.
Chi ha bisogno di vitamine per gli occhi?
L'assunzione di vitamine non è consigliata solo in caso di malattie o malattie gravi. Gli integratori alimentari sono necessari per le persone che trascorrono più di 5 ore al giorno davanti allo schermo del computer, per i portatori di lenti a contatto e per le persone di età superiore ai 40 anni, poiché questo periodo è accompagnato da cambiamenti legati all'età, che si accompagnano ad un peggioramento della salute. qualità della visione.
I complessi minerali vengono prescritti ai primi segni di ipermetropia o miopia, nonché ai sintomi di aumento della pressione intraoculare.
Le vitamine per gli occhi per l'ipermetropia o la miopia non ripristinano l'acuità visiva, ma normalizzano i processi metabolici.
Quali vitamine favoriscono la vista?
Anche le persone sane hanno bisogno di sostanze bioattive. Proteggono gli organi visivi da influenze esterne dannose, nutrono i tessuti e prevengono lo sviluppo di patologie.
La cosa principale è scegliere le vitamine giuste in base alla tua età e allo stato di salute.
Vitamina A
Il retinolo è responsabile dell'acuità visiva, della percezione del colore e della rigenerazione. Rafforza il tessuto corneale e normalizza il funzionamento degli organi visivi. Una carenza di retinolo porta allo sviluppo di congiuntivite e all'effetto secchezza dell'occhio.
Gruppo B
Per la normale funzione visiva sono necessari 4 tipi di vitamine di questo gruppo:
- La tiamina (B1) stabilizza la pressione intraoculare, è coinvolta nella trasmissione delle informazioni al cervello e mantiene l'acuità visiva;
- La riboflavina (B2) normalizza la circolazione sanguigna e i processi metabolici, nutre i tessuti, protegge dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette ed è responsabile dell'acuità visiva al crepuscolo;
- La piridossina (B6) supporta la funzione del nervo ottico ed è coinvolta nella trasmissione degli impulsi, riduce la tensione muscolare e previene i tic nervosi;
- La cobalamina (B12) stimola la circolazione sanguigna, protegge il corpo della lente dall'opacizzazione e supporta la funzione del nervo ottico.
Tutte le vitamine di questo gruppo supportano le funzioni visive del corpo.
vitamina C
L'acido ascorbico è una vitamina per la vista, necessaria per rafforzare i vasi sanguigni e ridurre il rischio di sanguinamento. Il rossore regolare del bianco degli occhi indica frequenti danni ai capillari e una carenza di questo elemento bioattivo.
La vitamina C stimola anche la produzione di collagene e previene lo sviluppo della cataratta. È necessario per la protezione dalle radiazioni ultraviolette e dai processi di ossidazione nel corpo umano.
Vitamina E
Il tocoferolo è responsabile della protezione antiossidante. Mantiene la permeabilità del tessuto vascolare, consentendo ai nutrienti di entrare nelle cellule più rapidamente. Questo elemento è contenuto nella maggior parte dei farmaci che combattono i cambiamenti legati all'età.
Sfumature a scelta
Quando scegli le vitamine per gli occhi per migliorare la vista, dovresti prestare attenzione a quanto segue:
- Composizione (nome e contenuto dei principi attivi);
- Modulo di rilascio (gocce o compresse);
- Gusto (presenza di additivi aromatici e aromatici);
- Controindicazioni ed effetti collaterali;
- Età;
- la presenza di patologie e malattie concomitanti;
- Data di scadenza.
Quando acquisti vitamine per migliorare l'acuità visiva e prevenire le malattie degli occhi, non dovresti aspettarti un effetto immediato. L'effetto si verifica più spesso dopo aver completato 2-3 cicli, la cui durata e frequenza sono determinate dal medico.
Fonti naturali di vitamine
Puoi ottenere vitamine non solo dai medicinali, ma anche naturalmente dal cibo.
Le fonti di retinolo includono mirtilli, pompelmi, sedano, verdure, albicocche e pomodori. La tiamina si trova nei legumi, nel pane con crusca, nel pesce e nei frutti di mare. La riboflavina si trova nelle verdure verdi, nelle insalate, nei semi e nelle noci.
La vitamina B6 si trova nel fegato e nelle uova, la B12 nella carne bovina, nel latte e nei latticini. La fonte di acido ascorbico sono gli agrumi. Ce n'è ancora di più nei peperoni, ma anche nella rosa canina, nel ribes nero e nei lamponi.
La carenza di tocoferolo può essere compensata includendo nella dieta carote, olivello spinoso, lattuga, verdure, burro e uova.
Diploma
Per prevenire o curare le malattie degli occhi vengono prescritti vari complessi vitaminici, gocce e farmaci. Ricorda che i farmaci vengono prescritti individualmente e solo da un medico. Se li scegli tu stesso, rischi di peggiorare il problema.
Forse uno dei modi più importanti e più semplici per mantenere gli occhi sani è sottoporsi a un esame oculistico annuale con il proprio oculista o oculista. Queste visite ti permetteranno di discutere le tue preoccupazioni e di rispondere alle tue esigenze individuali di cura della vista.